La ansiedad es una respuesta automática que se produce en nuestro cerebro más primitivo y en el sistema límbico al reconocer la existencia de un peligro inminente. La principal característica de la ansiedad: evitar las situaciones peligrosas.
Huída o evitación son los síntomas típicos de la ansiedad
La ansiedad es el principal problema del SPRO que se pasa a PRO, o más comúnmente, del SPRO con aspiraciones a PRO (mediante el cuento de la lechera). Esta situación suele ser consecuencia de una mala racha continuada. No hay que confundir la ansiedad con el “tilt”. El “tilt” es locura momentánea producida por la ira, que a su vez es producida por la frustación.
Definición (orientada al jugador de poker)
La ansiedad (del Lat. anxietas = angustia, aflicción) es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante el temor de perder un bien preciado.
En esta situación, el organismo entra en alerta amarilla ante la posibilidad de la existencia de una amenaza, que no es lo mismo que cuando la amenaza pasa a ser real, pues en ese caso lo que se libera es adrenalina. Desde este punto de vista la ansiedad es algo sano y positivo que nos ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correlativa: Alerta amarilla => Alerta roja => consecución del objetivo. Si la cadena se rompe en algún momento y esas situaciones se dan con bastante asiduidad, el organismo corre el riesgo de intoxicación por dopaminas o por catecolaminas.
La ansiedad está directamente relacionada con el miedo al futuro y está basada en pensamientos relacionados con frases que empiezan con "¿y si...?" ("¿y si me mareo?", "¿y si tengo alguna enfermedad?", "¿¡y si pierdo el bankroll!?", etc). La persona que tiene ansiedad siente el futuro como si fuera real.
Sintomas de ansiedad subjetivos, cognitivos o de pensamiento
-Preocupación
-Inseguridad
-Miedo o temor
-Aprensión
-Pensamientos negativos (inferioridad, incapacidad)
-Anticipación de peligro o amenaza
-Dificultad de concentración
-Dificultad para la toma de decisiones
-Sensación de desorganización o pérdida de control sobre el ambiente
Tratamiento
Reducción del estrés, es decir, dejar de jugar.
¿Y ahora qué? Ahora nada. Antes de llegar a es situación hay que pensar bien las implicaciones de lo que hacemos. No es lo mismo una persona sin familia y con fuentes de ingresos alternativas que alguien con familia y siendo el poker su única fuente de ingresos. Todos somos ya mayorcitos para decidir lo más nos convenga pero por si acaso... Déjate siempre una salida.
Fuentes:
http://www.tratamientoansiedad.com/
http://es.wikipedia.org/wiki/Ansiedad
Esta anotación fue publicada en Póquer Red el Jueves 8 Nov 2007 por JCarreño . Si te ha interesado te animamos a suscribirte a todas las novedades de la web bien por rss o por correo electrónico.
Enlace patrocinado: !Date de alta en Cara de Poker y doblarán tu primer depósito!
Enviar un comentario nuevo